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舍汉特：总会鼓励自己要自信点，即使是内马尔过人成功率也非100%

体育资讯11月11日讯 效力弗赖堡的德国国脚舍汉特接受采访，谈到了自己的成长经历、转会弗赖堡、入选德国国家队以及克洛普等话题。

您最近读过的一本书是什么？

我上一次读书已经是挺久之前的事了。不过原则上我还是挺喜欢阅读的，尤其是小时候和青少年时期，我读过很多优秀足球运动员的传记，比如孟菲斯·德佩的自传。

那么对小时候的您来说，禁止读书和禁止踢球哪个更糟糕？

绝对是禁止踢球，尽管我也记不得自己是否曾经被禁止踢球过。不过，阅读确实给予了我很多。我的父母一直非常看重教育。

如果要您带我们去柏林那个见证您走上职业道路的地方，那会是哪座足球场？

是柏林网球俱乐部和图斯马卡比的体育场地。尤其是在疫情期间，我几乎每天都在那里。要是某个球场有市政管理局的人来检查，我们就直接换到另一个球场，这两个场地紧挨在一起。那段时间学校基本上也没法正常上课，所以我有了更多的时间。于是我每天都去球场，哪怕只有我一个人。反正那里总会有人在。大家就会直接问一句：“嘿，要一起踢球吗？”另一个可能的地方是萨威里广场旁的街头铁笼球场，上方挂着一张马里奥·格策的照片。那里也相当酷。

您在这些街头球场上为自己的比赛风格学到了什么？

在狭小的空间里，你学会了如何立足并亮出肘部对抗。在柏林的青年队里，你必须敢打敢拼才能争取到出场机会。此外，在柏林网球和马卡比的球场上，我们总是不停地进行一对一单挑或者射门。直到今天，这两样依然是我的最爱。

您在U19的第二年才转会加盟柏林赫塔的青训中心，以现在的标准来看这显然非常晚。对您而言最大的不同是什么？

那里的场地和训练条件让我印象深刻，我以前从未见过这样的配置。单是青年队专属的健身房、台克球台以及巨大的体能训练区就让我大开眼界。训练强度也更高，不过我适应得相对很快。能在那么晚的阶段转会加盟柏林赫塔对我意义重大，我是十三四年来第一位在U19第二年才加盟该俱乐部的球员。

如果当初踢球这条路没走通，您的人生会是什么样？

这个我无法回答。当然，我参加了高考并拿到了文凭，但在我的脑海里，足球始终占据着绝对的优先级。我一心想要成为职业球员，脑子里装不下别的东西，即便我的父母经常建议我考虑一下去读大学。

这种不可动摇的信念是从何而来的？

这很难解释清楚。有一次我和我最好的朋友坐在奥林匹克体育场，我对他说：“如果我将来某一天不能在这里踢球，那我一定是做错了什么。”我当时就有一种感觉，自己有朝一日必须站在那片场地上。回想起来这听着挺疯狂的。但现在我认为：这种信念要么你天生就有，要么就没有。如果你真的为自己的梦想倾注全部热情，那就只有这一条路可走。

在青少年时期，您是否也曾偶尔投身于柏林的夜生活？

和我身边的朋友相比，我极少出去狂欢聚会。当然，在休息日我也去过夜店，但前提是既没有训练也没有比赛任务。在赛季期间，比赛前夕的夜晚我绝不会外出，我把睡眠和自己的职业生涯放在首位。当然，我也很喜欢听朋友们讲述他们的派对趣事，不过那些故事可不适合公开。全世界没有任何派对能带给我如今职业生涯所拥有的这种感受。

在地区联赛效力期间，您在一张海报上用叉号标记了每一个进球。

它每天早晨都会提醒我，我的目标是什么，我正在为什么而努力。我当时研究过柏林赫塔青训营中后来成为职业球员的前锋们进了多少球，我算出来的数字大概是15个。这就成了我的目标。我把海报挂在床头，每天起床和入睡时都能立刻看清还差几个进球。

最终您打进了16球并获得了职业合同的奖励。当您在2022年首次以职业球员身份踏上奥林匹克体育场的草坪时，那是怎样的感觉？

仅仅在最后一堂赛前训练课时，我就已经被深深触动了。那一刻曾让人觉得遥不可及。在我上演首秀时，起初我甚至难以集中注意力，因为整件事情太不真实了。突然之间，我真的站在了那里，替补登场时全场广播呼喊着我的名字。那是一个无比美妙且非同寻常的时刻。但有一件事彻底让我感到震惊。

那是什么？

比赛强度！这与U23梯队的差距巨大，比赛非常累人。哪怕是一线队的季前备战和热身赛，都无法与德甲正赛相提并论。首秀之后，我直接在替补球员训练中受伤并休战了五周，很可能是因为我的身体当时还没适应这种负荷。

您对自己的表现分析得非常细致，赛后会把每场比赛都复盘一遍。与此同时，您的球风又充满了无拘无束和即兴过人。您如何在纠正错误的同时，避免在场上思虑过多？

在球场上，我尽量不去胡思乱想。那些思考我都会留到赛后进行。之后我会仔细看自己哪些地方本可以做得更好，并在脑海中具象化。通过这种方式，它在一定程度上融入了下意识中，并在类似情况下帮助到我。对我来说，成功完成一次过人依然是世界上最美妙的感觉。

据说赫尔曼·格兰德曾对您说过，两次过人未果之后，第三次依然要去尝试。

那是在U21国家队的时候，他的话给了我极大的鼓励。在那个时候，并不是每位教练都会鼓励我坚决去过人并对自己充满信心。这也让我再次意识到，必须相信自己的长处。我总是对自己说：哪怕是内马尔，过人成功率也不是百分之百，那我还有什么好犹豫的呢？

2025年您从柏林赫塔转会加盟弗赖堡。在您转会之前，主帅朱利安·舒斯特和队长克里斯蒂安·京特尔就已经亲自联系了您。

这对我很重要。在足球世界里，人际层面的沟通对于球员发挥出最佳水平至关重要。当我在造访弗赖堡并亲身体验到这里的工作方式时，我就一心想要转会加盟。一切都非常专业，每个人都在为共同的成功全力以赴。这种团队氛围是我此前从未经历过的。

从繁忙喧嚣的柏林转变到弗赖堡的生活，这种跨度有多大？

弗赖堡比柏林安静得多，生活节奏也慢得多。对我来说适应起来并不特别困难，因为全队给予了我极佳的接纳。如果更衣室氛围融洽，其他一切就都变得次要了。刚开始我只是对我们理疗师的方言有点吃力，偶尔不得不让他们重复一遍。

在左路进攻位置上，您与文琴佐·格里福竞争，他是俱乐部标志性的人物。一方面要向他学习，另一方面又想争取他的主力位置，您如何处理这种关系？

文斯非常热情地接纳了我。我们会就对手的情况交换看法，他也试着传授给我一些经验。当然，我们两人都渴望出场比赛。即便如此，他也随时随地给予我支持。在我入选国家队之后，他向我表达了衷心的祝贺。在我们所处的竞技竞争关系下，这绝非理所当然。他是一个非常棒的人。

您曾经说过，顶尖出色的球员最主要的特质在于“自信”。您举的例子是阿斯顿维拉的摩根·罗杰斯，在2026年欧联杯决赛中您曾随弗赖堡与他交手。您对这种自信是如何理解的？

那就是在做动作时毫不犹豫。凭借本能去踢，果断地将自己的想法付诸实践。摩根·罗杰斯身上散发出的正是这种笃定感。至于我是否已经拥有了这种自信，这需要由其他人来评价。但我能感觉到，自己在场上何时进入了那种心流状态，那时无论面前防守我的是谁，我都不在乎。我希望能尽可能多地进入这种状态。

在那场欧联杯决赛0比3的失利中，您还收获了什么？

英超联赛的身体对抗强度还要更高，拼抢更加激烈。在这一方面我还可以继续提升。但最重要的是，那场决赛带给了我额外的动力。归根结底，他们也同样只是会踢足球的小伙子们，目前或许比我更出色。那么我就必须让自己变得更加优秀。

今年9月您首次入选德国国家队。在此之前，尤尔根·克洛普通过语音留言联系了您。在回复之前，这样的一条语音留言您会听几遍？

两遍。之后我短暂犹豫了一下是该发信息回复还是直接打电话过去。因为他在留言里让我联系他，所以我最终直接给他打了电话。整件事情在当时对我来说简直难以置信。但整个对话过程非常亲切、近人。在集训期间，他也给了我非常好的信心。

在您的前两场国家队比赛中，您都直接进入了首发阵容并表现亮眼。克洛普向您传达了什么，让您在身披德国队战袍时能像在弗赖堡一样敢打敢拼？

整个教练团队都让我感到非常踏实。在我的首秀之前，他们告诉我不要思虑过多，像平时一样去踢就好：主动寻求一对一突破，坚决向前，不要畏首畏尾。这样的指示会给你带来额外的动力。

在国家队期间，最让您感到惊讶的是什么？

主要是赛场周边的一切。在训练时，球场边挤满了密密麻麻的摄影记者。这种级别的公众关注度是我以前从未见过的。

媒体在国家队比赛后将您称为“克洛普风格的样板球员”。您是否同样觉得自己与他的足球理念格外契合？

我在比赛中所面对的局面，百分之百契合我的技术特点。在一对一以及边路突破时，我能给球队提供最大的帮助。与此同时，我时刻提醒自己：这里是德国国家队。如果平时我付出百分之百的努力，在这里我就必须付出百分之一百一十。代表德国队出战，曾几何时是极其遥远的事情。首秀让我实现了又一个梦想，那种感觉太不真实了，实在太棒了。

在国家队比赛之后，社交媒体上出现了一阵关于您个人的热捧风潮。您如何应对这种情况？

我尽量少去看这些内容，不论是正面的还是负面的。社交媒体上的匿名性可能会很危险。有些人似乎忘记了足球运动员也是活生生的人。你可以看到越来越多的球员因为收到太多信息而注销了自己的账号。当然，我自己也使用Instagram。但当我看到别人遭遇网络言论时，那些话显然已经过界了。在柏林效力期间，网上同样有针对我的负面评价。但当面却从未有人对我说过这种话。如果每个人发表评论时都必须公开身份，那么这样说话的人大概会少很多。

您将您的祖父视为非常重要的榜样。他教会了您什么？

我的祖父几乎出现在我的每一场比赛现场。从小时候起，他就开车带着我跑遍整个柏林，大概没有人比他看我踢的比赛更多了。他鼓励我努力工作，即便在困难时期也要保持积极乐观。由于他依然生活在柏林，遗憾的是他如今无法像以前那样经常来到现场。因此我们为他安装了一些资讯APP。

大家看到您时，您大多都在笑，散发着开朗的情绪。什么事情能百分之百把您逗乐？

赢下比赛之后我是最开心的。没有任何电影或电视剧能比得上那种快乐。